養生瑜伽 Sauca YogaCity Oasis 城市綠洲正念瑜伽中心


養生瑜伽 Sauca Yoga

養生瑜伽為基礎第一課之體位法鞏固與進階練習班,注重呼吸與動作中增長正念及覺察力,呼吸法與體位法並重,乃活動中的觀呼吸法修習,從練習中帶來身體內在的淨化。



適合人群:各種適齡層次的人士的練習
上課地點:佐敦地址: 九龍佐敦柯士甸道 102 號 102 大廈 5/F
上課時間:逢星期五 下午 2:00 - 3:00pm 共10堂
日期: 7/ 2/ 2015 (六) 13:00-17:00 及 8/ 2/ 2015 (日)10:00-18:00
費用:$ 1430
查詢:6092 2954 朱小姐 可以 WhatsApp
網頁:www.cityoasis.hk
導師:黃耀光 (Ken Sir)(MSSc I.A.P.C. C.A.S.H.)
有20年修習正念瑜伽及相關教學經驗,多次應邀香港代表身份參加國內外之瑜伽大會作演講及教學。
他亦是身心治療師,善於引用靜觀減壓/認知療法MBSR/MBCT、催眠療法HT、音頻治療SNPT結合。作心靈輔導。其瑜伽教學法融入了正面訊息 、正念內觀及身心治療元素。

優惠

新學員可享有兩堂《免費体驗》課程,可以選擇以下時間:
逢星期二 8:30pm - 9:30pm (佐敦上課)
逢星期四 7:00pm - 8:00pm (觀塘上課)
逢星期五 2:00pm - 3:00pm (佐敦上課)



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