正念瑜伽課程 - 生活瑜伽City Oasis 城市綠洲正念瑜伽中心


正念瑜伽課程 - 生活瑜伽

生活瑜伽是透過不同練習建立正確的生活理念和態度,如改善生理時鐘運用、促進更好的生活態度、使胸肺功能強化及筋骨柔靱性更好等!
課程內容包括基礎體位法、瑜伽呼吸法、瑜伽飲食法、深層放鬆、正向思維分享等!

《學習生活瑜伽目的》

1、能讓紛亂的心導入專注
2、使身心得到休憩
3、於體位動作中產生歡樂感、成就感
4、鍛練身體,針對慢性病的預防

日期: 2月26日,3月5,12,26日,4月2,16,23,30日
時間: 星期四 08:15pm ~ 09:45pm
導師: 黃耀光 (Ken Sir)
費用: $1580 8堂 1.5小時
適合人群﹕各種適齡層次的人士的練習
查詢 : 6092 2954 朱小姐 WhatsApp 報名
地址﹕香港九龍觀塘成業街16號怡生工業中心C座二樓C5室


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