MBSR導師西藏五天止語修習City Oasis 城市綠洲正念瑜伽中心


MBSR導師西藏五天止語修習

日期 8月2日–6日
地點 西藏林䒦魯朗
內容 正念靜觀、止語、瑜伽呼吸法、身印法及呼吸冥想練習
特點 完成連續五天止語修習,會獲頒發證書,以銜接美國MBSR導師要求的止語五天最低要求
費用 HK$4,000

正念瑜伽導師之專念瑜伽修習

日期 8月7日–12日
地點 西藏(林䒦魯朗往拉薩沿途)
內容 正念生活遊學活動,以如何貫徹七心的修集為主,途中可能會露營,乘公車 、步行等,並漸升高海拔,途經神山聖湖靈氣之地,看因緣能留守聖地多小時間,最高點會達海拔5500米
特點 完成此行程訓練將認可爲正念瑜伽導師之專念瑜伽成績
費用 HK$3,000
*(參加MBSR導師五天止語修習同學免費)


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