正念瑜伽導師培訓課程培訓課程 | 課程 | City Oasis 城市綠洲正念瑜伽中心

正念瑜伽導師培訓課程培訓課程

課程簡介

「正念瑜伽課程導師」
  • 能在「正念哈達瑜伽」的優良導課基礎上,具備有更佳的主導學員作分享、解說、瑜伽及正念生活導引及實踐、唱誦引領能力,及各種對應情志的心理修持法完善應用。
  • 掌握8週課程之程序編排及運用
  • 掌握從分享中帶引正念導入、敍事治療法、團體治療法等
  • 掌握8套具備正念之不同效用哈達瑜伽動作及矯正技巧
  • 掌握瑜伽正面心理提昇法及健康生活趣味解說
  • 掌握能量攝受法及覺知呼吸法之示範及指引
  • 掌握不同要求之正向導課語言及隱喻法
  • 掌握深層瑜伽睡眠、放鬆法及正向暗示法
  • 掌握慈心祝福及慈心禪定
  • 掌握正念禪定及梵咒共振禪定
  • 掌握歌唱、詩歌讀誦、啟發性故事

各項正念瑜伽導師之專業資格培訓要求及方法

「正念哈達瑜伽導師」
  • 具有最少一項正式之瑜伽導師認証及正念瑜伽導師訓練,並能在預設之「正念哈達瑜伽」課堂設計上作良好的導引,在各種正念瑜伽體位法、呼吸法、正念靜觀冥想均可作出示範及引導。
  • 掌握具備正念之哈達瑜伽基礎及進階動作及附正技巧
  • 掌握覺知呼吸之指引
  • 掌握溫婉正面之導課語言
  • 掌握深層瑜伽睡眠及放鬆法
  • 掌握真摯之慈心祝福

課程內容

基礎導師培訓課程進階導師培訓課程高階導師培訓課程
核心課程

基礎導師培訓課程

[課程內容]

進階導師培訓課程

[課程內容]

高級正念瑜伽課程導師

-能在「正念哈達瑜伽及課程」的優良導課基礎上,並能洞悉學員的身體及心靈需要而針對性設計獨立教案並曾在督導下作臨床實証,能作出良好的私教設計及對「正念哈達瑜伽導師」及「正念瑜伽課程導師」作出善意引領指導。 -掌握對個案分析、評估之能力 -掌握脈輪及經絡瑜伽作個人對治性運用 -掌握日後作硏究用之資料整理

首席及總正念瑜伽導師

具備高級導師資格及對一項心理治療療法、正念認知療法、靜觀減壓課程、四念住、完整瑜伽、快樂心理學、瑜伽心理學及瑜伽 伽、快樂心理學、瑜伽心理學及瑜伽心理學及瑜伽?學、中國及印度醫學均有清晰見解,並獲得其中一項之專業資格。具有能力對正念哈達瑜伽及課程導師作出培訓並由首席導師作出督導及評審。

正念瑜伽大師

具備首席或總導師資格及對最小一種心理治療及正念認知療法、靜觀減壓課程、四念住禪法、完整瑜伽、快樂心理學、瑜伽心理學及瑜伽?學、中國及印度醫學均有清晰見解並最少具備其中三種專業認可資格,並有最少一篇關於正念瑜伽、瑜伽或正念之硏究論文發表。能督導首席及總正念瑜伽導師。

後續伸延培訓

-舉辦團體公益活動營造生命關懷及熱情 -瑜伽梵唱/瑜伽音樂會/悅身素食會/瑜伽攝影等瑜伽藝術滋潤心靈 -瑜伽哲學講座/讀書會提昇心靈素質 -由一天至多天之正念瑜伽修習營

課程導師

黃耀光 Kenneth Y.K. Wong

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